Diario de Daud Gorziok, 18 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2023:
2401 kcal Grasa: 81,68g | Prot: 88,88g | Carbh: 332,93g.   Desayuno: Teh Manis, Mie Aceh. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Daging Sapi, Sop Buntut. Cena: Mie Bakso, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu Coklat, Singkong Goreng. más...
1895 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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