Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 178,13g | Prot: 100,98g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: 아메리카노, good dee's corn free bread, 노브랜드 트리플베리, 그릭데이 그릭요거트, Lakanto Maple Flavored Syrup, good dee's corn free bread, 아메리카노, Jarrow Formulas msm, 바다 소금/왕소금, 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Almuerzo: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 홈플러스 우삼겹, 디벨라 토마토 퓨레, 인도커리, 새송이버섯, 서울우유 생크림, 방울 토마토, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 양파, 당근, 브로콜리, 우엉, 라드 (돼지기름), 혼합 샐러드 채소. Cena: 비코리치 코코넛밀크, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 이디야 얼그레이 홍차, 소고기 앞다리살, 감자, 대파, 양파, 당근, 우엉, 브로콜리, 셀러리, 토마토, 돼지고기. Pasa Bocas / Otros: 삶은 팥, bacha seville orange, 퀘스트뉴트리션 초콜릿칩쿠키, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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