Diario de martha_fitfoodie, 15 jul. 23

kuncinya : tetap konsisten

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:
269 kcal Grasa: 5,75g | Prot: 21,01g | Carbh: 32,58g.   Almuerzo: Ceres Ceres Classic, Kelapa Kering, Puro WPI Vanilla, Sunpride Banana, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. más...

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Comentarios 
Kerennn 👏👏👏 
14 jul. 23 por el miembro: vie_liu
ka ada hipdipsnya yaa? aku jugaa ada hwhwh insecure aku 
14 jul. 23 por el miembro: Anisanisasi
@anisa adaa kak wkwk keknya emg dr sananya ga berubah2 soalnya 
14 jul. 23 por el miembro: martha_fitfoodie
@vie_liu aww cici jg kewrenn!! ❤️ 
14 jul. 23 por el miembro: martha_fitfoodie
keren bgtttt kakk, soon aku bisa kyk gituu😍 
15 jul. 23 por el miembro: agt130688
@Anisanisasi semua org itu pasti ada hip dips, klo yg ga ada itu justru dipertanyakan, bisa jdi ada kelainan dia. tp knp bbrp ga keliatan hip dipsnya? krn sebagian ketutupan sama lemak do daerah situ/bokong (cmiiw)  
15 jul. 23 por el miembro: agt130688
boleh spill tempat beli sport bra nya ga kak? 
15 jul. 23 por el miembro: khikaa
jooss 
15 jul. 23 por el miembro: andrey andrian
Share jadwal workoutnya dong kak 
15 jul. 23 por el miembro: she.ishere
🤝👏👏👍👍 
15 jul. 23 por el miembro: Rina0K
keren 
15 jul. 23 por el miembro: body shape nia
kerennn..selamat yaa🥳 
16 jul. 23 por el miembro: Azharfits
@khikaa yg kiri merk fitdose cuma kayanya udh ga jualan lg olshop nya, yg kanan lulu lemon 
16 jul. 23 por el miembro: martha_fitfoodie
@agt130688 @andrey @Rina0k @bodyshapenia @azharfits thankyou ❤️❤️✨✨ Semangat kita semu 
16 jul. 23 por el miembro: martha_fitfoodie
@She.ishere 6 bulan pertama strength training 3x : full body, leg day, upper day + 1 x cardio day apapun. Sekarang 4x : shoulder tricep, back bicep, leg day, leg day : glutes focus + 5000 steps daily + yoga 1x seminggu  
16 jul. 23 por el miembro: martha_fitfoodie
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 
16 jul. 23 por el miembro: Elly Mastaka
motivasi banget sih ini buat diriku 
27 jul. 23 por el miembro: Clara octaviany

     
 

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