Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 56,95g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Maestro Mayonais Pedas, ABC Sambal Extra Pedas, Pronas Daging Ayam Luncheon , Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Jeruk, Pisang Mas. Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Pasa Bocas / Otros: Nextar Brownies Cookies, Apel. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Tabata - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfatul abdiya
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