Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 58,20g | Carbh: 82,85g.
Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Farmhouse Culture Gut Shot Garlic Dill. Almuerzo: California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, No Name Chickpeas, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Red Onions, Parsley , Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice. Cena: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Lettuce, Yellowbird Blue Agave Sriracha, Cilantro, Sweet Onions , Trader Joe's Hass Avocado, Fresh & Easy Pico De Gallo, Gourmet Garden Garlic Paste, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Tajin Clasico Seasoning, Fruit Salad (without Citrus Fruits). más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemonydreams
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