Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 78,08g | Carbh: 156,30g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Sadia Batata Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos Vitagrão, Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Melancia, Melancia. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizaniaborges
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