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12 jul. 23
Diario de Melli.P., 12 jul. 23
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Man muss sich auch mal was gönnen!
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, 12 julio 2023:
1365 kcal
Grasa: 74,25g | Prot: 92,48g | Carbh: 74,20g.
Desayuno:
Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot.
Almuerzo:
Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Omelett oder Rührei.
Cena:
Ja! Schlagsahne, Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Dulano Kochschinken, Mangold.
Pasa Bocas / Otros:
Zott Mocca Joghurt Mild.
más...
2361 kcal
Ejercicio:
Samsung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
richtig so 👍😚
12 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
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