Diario de yurkatyushka, 12 jul. 23

Мой обед на 538ккал. Открыла для себя кунжутно-ореховый соус, теперь все ем с ним)

---

1623 kcal

Grasa: 57,41g | Prot: 95,33g | Carbh: 180,89g.   Desayuno: Штрудель из Лаваша в Вишней, Нектарины, Магнит Помидоры Черри, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик. Almuerzo: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яблоко Семеринка, Шампиньоны, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Самокат Спирали Цельнозерновые, Куриное Филе, Камако Соус Кунжутно-Ореховый. Cena: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ам Ам Биотворог 5%, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Молоко 2,5%. más...