Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2779 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 159,16g | Carbh: 368,43g.
Desayuno: Reisbrei, Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Parmesan (Gerieben), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rote Zwiebeln, Champignons, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Pflanzencreme, Dornfelder, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rinderhüftsteak. Cena: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Pflanzencreme, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln, Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, ESN EAA. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laterne_
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