Diario de zwillingsmanie, 11 jul. 23

Bin zurück in der Spur.
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:
1326 kcal Grasa: 102,69g | Prot: 41,94g | Carbh: 60,34g.   Desayuno: Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Leberkäse, Kaffee, Butter. Cena: Aldi Streichfein Gesalzen, Die Rostocker Bratwurst ohne Darm, Rührei, Tartex Brotzeit Rosmarin. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Le Crobag Schoko-Croissant. más...
3849 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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