Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 203,15g | Carbh: 126,14g.
Antes del Desayuno: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Desayuno: Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Eldorado Hallon Djupfrysta, Mandelsmör. Después del Desayuno: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Onces: Eldorado Hallon Djupfrysta, Eldorado Sötmandel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Kycklingfilé. Merienda: XLNT EAA, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Después de la Cena: Champinjoner, Garant Jasminris, Kycklingfilé, Zeta Linfröolja, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Stjärnägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Cashewnötter Naturella. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Styrketräning - 1 hora y 39 minutos, Apple Health - 22 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anja.mahrs
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