Diario de Ferbanda1991, 10 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1630 kcal Grasa: 64,92g | Prot: 39,34g | Carbh: 222,37g.   Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cheeseburger. Cena: Saborosa Farinha de Mandioca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Creme Crocante, Burger King Casquinha Recheada. más...
2041 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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