Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 65,03g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Large White Grade A Eggs, Sugar, Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Fage Total 0% Greek Yogurt, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll. Almuerzo: Pulled Pork, Potato Salad with Egg. Cena: Queso Fresco, Tortilla Corn Chips, Flour Tortillas , Guacamole, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Frozen Margarita. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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