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Das nenne ich mal einen gelungenen Start in die Woche 😍.
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 75,73g | Carbh: 205,81g.
Desayuno: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Käsesahnetorte, Wassermelone. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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