Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 48,71g | Carbh: 80,91g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Kikil, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Champ Sosis Ayam, Tahu. Cena: Tumis Buncis, Tahu, Telur, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de umulfaricha
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