Diario de Marcogoncalves20, 07 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:
1428 kcal Grasa: 36,37g | Prot: 114,13g | Carbh: 155,08g.   Desayuno: Milbona Iogurte Linea Sabores. Almuerzo: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Bimbo Bagels Clássico, Prozis Zerobreak Duo. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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