Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 28,81g | Carbh: 113,96g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Salmon Ball. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siantar Top Go! Potato. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Prosana Fastbite Coffee, Tahu Goreng. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de umulfaricha
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