Diario de Anastasia_LCHF, 09 jul. 23

Обед 560кал: высокобелковые макароны с тунцом и гуакамоле, салат ( сметана 30%, редис, огурец и помидор )

---

1053 kcal

Grasa: 58,57g | Prot: 85,28g | Carbh: 32,48g.   Desayuno: Dulano Салями, Treis Voskoi Копченый Сыр. Almuerzo: ВкусВилл Помидоры, Ашан Редис, Ашан Огурец, Lackmann Сметана 30%, Magic Taste Guacamole, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Just Taste Black Bean Spaghetti . Pasa Bocas / Otros:  Alesto Грецкие Орехи , J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Alpro Barista Coconut. más...