Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 91,38g | Carbh: 113,05g.
Desayuno: Leerdammer Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Almuerzo: Räucherlachs, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Karottenkuchen mit Zuckerguss. Cena: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Pinot Noir, Activia Pur Himbeere, Hansano Magerquark 0,3%, Haribo Roulette. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de todmirror
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