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1738 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 184,78g | Carbh: 114,15g.
Antes del Desayuno: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Después del Desayuno: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Onces: Bodylab WHEY 100, Mandelsmör, Garant Havregryn, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Merienda: XLNT EAA, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Kycklingfilé. Después de la Cena: Ananas, Zeta Linfröolja, Garant Jasminris, Garant Nötfärs 5%. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Sötmandel, Eldorado Cashewnötter Naturella. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Styrketräning - 1 hora y 19 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Peso Histórico de anja.mahrs
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