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Bom diaaa! Sextou! Hoje foi meu 4/5 Ontem fiquei extremamente indisposta pela manhã, acordei as 5 horas da manhã como de costume, mas sem UM PINGO de vontade de sair da cama. Mas mantive a dieta 🙏🏼 Hoje fui firme e segui o plano! Treino de glúteos! 🍑
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1680 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 54,51g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo , Café, Vitao Semente de Girassol, Viver Bem Semente de Abóbora , Ovo Poché. Almuerzo: Ovo Cozido, Farofa de Banana, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Cena: Gendai Poke Salmão Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Vinho Sauvignon Blanc, Zaffari Cuca. más...
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