Diario de truckhire, 07 jul. 23

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4 months apart around 20kg

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:

156 kcal

Grasa: 0,22g | Prot: 28,97g | Carbh: 11,61g. Desayuno: Black Tea, Diet Rite Apple Raspberry Cordial, Feel Good Protein Tasteless Protein , Tangerines (Mandarin Oranges). más...

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Comentarios

Well done mate! I love a good before and after!

07 jul. 23 por el miembro: Aitch11

Thanks I have a good bit to go but feel so much better every day

08 jul. 23 por el miembro: truckhire

Wow, unbelievable, well done.

08 jul. 23 por el miembro: Noelydoley

good job mate! ripper stuff, stick to it!

08 jul. 23 por el miembro: shepz

So proud of you

08 jul. 23 por el miembro: yuliakhmelevskaya

Well done, you have obviously worked really hard and stuck to your plan. Now that you have done this you can apply the same to anything else in your life. Congratulations 🎉

08 jul. 23 por el miembro: AndyI7

Sterling effort buddy, good on you!

08 jul. 23 por el miembro: emigree

You look 20 years younger. Great effort. Well done.

08 jul. 23 por el miembro: smithersboy

congratulations

09 jul. 23 por el miembro: auzzie convict 777

Well done @truckhire you look great 👍

10 jul. 23 por el miembro: DinghyDave

awesome work

11 jul. 23 por el miembro: marikaeggington

how did you do it?.you look great !

13 jul. 23 por el miembro: chelseasgsxr

Thanks everyone Hi protein and walking 10-15 km a night when I can is what is working best for me still have a long way to go

13 jul. 23 por el miembro: truckhire


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