Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 92,94g | Carbh: 76,19g.
Desayuno: Jawara Saus Sambal, Kraft Keju Slice, Telur. Almuerzo: Kacang Tanah, Kentang Rebus, Tahu, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Risoles, Tahu Bacem, Paru Sapi, Usus Ayam, Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Cheese Delight. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rina_rilly
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