Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2633 kcal
|
Grasa: 100,23g | Prot: 82,65g | Carbh: 357,51g.
Desayuno: Яблоко, Айсберри Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли с Халвой, Кока-Кола Кола, Гречка Отварная, Майонез, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Яшкино Вафли с Халвой, Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
4180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|