|
Плохо спала, на ужин шаурма
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 46,60g | Prot: 86,06g | Carbh: 111,60g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.). Almuerzo: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, Щи с Курицей. Cena: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Своя Блинчики, Своя Сироп из Топинамбура, Ашан Клубника Свежая, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|