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mulai diet lagi karna perut terasa begah poll,BB yg kmren pas akhir puasa sidah idel 60kg skrng naik jadi 65😢 sedih sih tapi tetep semngat,
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 33,93g | Carbh: 89,61g.
Desayuno: Jambu Air, Apel Fuji. Almuerzo: Tempe Rebus, Nasi Tiwul. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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