Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 59,75g | Carbh: 161,07g.
Desayuno: Жареная Картошка, Пшенная Каша с Тыквой, Haas Авокадо, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Almuerzo: Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой, Рыбные Котлеты. Cena: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Рыбные Котлеты, Салат с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Ол Лайт Батончик Абрикос, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу (Лесные Ягоды) . más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Я не бисак
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