Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 155,62g | Prot: 103,97g | Carbh: 121,58g.
Desayuno: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 삶은 계란, 임실치즈 구워먹는 치즈, Julian Bakery Primal thin Crackers (Organic Parmesan), 라꽁비에뜨 가염버터, 엠보그 치즈 트라이앵글 8포션, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, 고려은단 비타민C 1000. Almuerzo: 파프리카, 오이 (껍질제거), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 요즘 그릭요거트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 삼겹살, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 방울 토마토, 양파. Cena: 호두, 마이노멀 알룰로스, 삶은 팥, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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