|
Жру много, но трачу больше, хороший отвес за два дня
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2464 kcal
|
Grasa: 104,03g | Prot: 113,40g | Carbh: 257,32g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Ермолино Котлеты Киевские. Cena: Слада Зефир Классический, Кофе, Активия Натуральный Йогурт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Магнит Булочка с Маком, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|