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super
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 55,56g | Carbh: 277,30g.
Desayuno: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Polędwica Sopocka, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Graham, Ser Gouda. Cena: Morliny Polędwica Sopocka, Herbata z Cukrem, Chleb Graham. Pasa Bocas / Otros: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Parówki Berlinki Classic, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Herbata z Cukrem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de misiaczek73
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