Diario de chvsmanu, 04 jul. 23

Geralmente, as pessoas não colaboram muito. Espero que encontre a força necessária para não ceder e persistir em seus objetivos. Força. Até porque todos aqui passam por isso, eu acho 😃. Estamos juntos com você ❤ 

bem sim aqui em casa doces pra todo lado.marido come Criancas tenho uma bebe 2 anos eu registo comida como 1500 hoje mesmp comi 1 torcida pimenta 1 bara 25g branca e ta tudo bem dento do meu limite 1400 hoje refrigerante eles bebem eu nem ligo suco bebem eu nem ligo prefiro beber aqua com limao comem Bolacha doce eu fico na aveia com banana ou 5 bolacha integrais sim vai 

faca por vc pq ninquem. vai fazer eu perdi 11 kl pro meu marido tava ótima fiz por mim faca por vc 

Também passo por isso , principalmente pelo fato de o meu marido ser magro, mas lembre-se é por você e por sua saúde, até para também ter saúde para ver seus filhos crescerem e disposição para brincar com eles. Não desista , é difícil sim , só eu ataquei um pacote inteiro de Oreo hoje , mas fiquei dentro do limite de calorias e tá tudo bem . amanhã a gente tenta de novo. 

em casa ninguém colabora só tenho um amigo que posso falar sobre a reeducação alimentar e me apoio nele e aprendi a não me importar com o que minha família faz e a resistir as tentações  

em casa é igual, minha mãe agora inventa sobremesa, parece que é pra provocar. Estou fazendo assim, na semana foco total, no fim de semana me permito mas sem exagero. vamos conseguir! 

Creio que uma boa parte das mulheres no FS passam por isso. Meu marido me pergunta o porquê desse “regime militar” que sigo( e olha que sou bem flexível). Sempre que volta da rua traz um “mimo”, normalmente algo que gosto(muito), como esse feriado, comprou Strudel de maçã e soverte de doce de leite. Você não está só, mas tem que internalizar que você só pode mudar a si mesma e ninguém nunca irá poder fazer nada pelo seu peso adquirido, somente vc mesma! Boa sorte! 

Amiga eu passei por isso, mas eu entendi que eles não tem culpa, quem tem que se controlar sou eu. Então eu faço meu próprio alimento e se falarem faço ouvido de mercador 

obrigada pelos comentários, foi muito bom ler a experiência de voces! 

Minha situação é igual a de Couto kkkkkk sempre que meu marido sai pra comprar algo, traz alguma coisa que não quero comer pra não estragar meu objetivo. Se eu estiver num período relaxado, onde sei que posso comer aquilo, só como. Se não posso, guardo e como em outro momento, dependendo do que for. Acontece que as pessoas não precisam entrar em dieta porque você tá entrando, meu marido foi criado de uma maneira onde a comida é uma forma de presentear e mostrar que se importa, ele não vai mudar isso porque eu tô querendo mudar. Cabe a gente colocar na cabeça que o mundo continua rodando e que só a gente pode fazer alguma coisa por a gente. Tenho 3 crianças, vira e mexe ganham alguma coisa da vizinha, como bolo, doces, coisas que eu A.M.O, mas não abro mão do meu objetivo.  

Meu esposo não faz dieta junto comigo. Preparo as minhas marmitas, congelo pra semana toda e faço a comida dele fresquinha todos os dias. O café da manhã e o lanche da tarde, às vezes ele concorda em comer a mesma coisa, outras vezes não e tá tudo bem, preparo a parte dele separada. Ele enche o armário de salgadinhos e chocolate, refrigerante e toda vez que vai comer, me oferece e ainda insiste... Aprendi a me amar e dizer não. Se eu disser sim, a consequência virá sobre mim. 

Tudo só depende de você, Estamos juntos nessa. 

Aqui em casa só eu faço dieta e já estou a 1 ano firme e forte meu marido e filha não, e comem um monte de besteira meu marido já desistiu de ficar me oferecendo.Pelo menos consegui fazer meu marido ir a academia.Diciplina e persistência sempre