Diario de misafrp, 04 jul. 23

Leite desnatado, mamão, maçã e whey.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2023:
1642 kcal Grasa: 72,27g | Prot: 98,78g | Carbh: 155,52g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Pretorian Whey Protein. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
2488 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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