Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 98,78g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Pretorian Whey Protein. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de misafrp
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