|
В общем, буду взвешиваться, наверное, каждое воскресенье.
Сегодня вешу 65,7. Потихоньку худею✌️😗
Вчера думала поднять питание до 1650 калорий, но пока продержусь на 1450. Со следующего месяца буду кушать 1650.
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 55,95g | Prot: 54,06g | Carbh: 178,22g.
Desayuno: Коктейль молочный, Кашка, Магнит Банан, Малина. Cena: Гиречески солатик, Рис с томатным соусом, Котлетки. Pasa Bocas / Otros: Здравушка Молоко 2%, Kellogg's Chocozavr, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Русский Дар Квас Традиционный. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|