Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
periatasoy
Diario
19 jul. 15
Diario de periatasoy, 19 jul. 15
Perfil de periatasoy
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2015
58,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2015:
458 kcal
Grasa: 28,89g | Prot: 15,50g | Carbh: 37,25g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Menemen.
Cena:
Ev Kızartması, Karpuz.
más...
1718 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Senin boyun kacta kilo vermeye calisiyon bence pek fazlan yok
19 jul. 15 por el miembro:
ilyaskuzucu
1.63 boyum. Daha sağlıklı, aktif ve özgüvenli bir yaşam için 50 fazla hedef de olsa 53-54 kiloyu görmem gerektiğini düşünüyorum. Sadece aç kalarak değil elimden geldiğince sporla birlikte tabikide
19 jul. 15 por el miembro:
periatasoy
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de periatasoy
Ver la Historia Completa