Diario de _saran_, 04 jul. 23

yumurtasız kahvaltım (dün gelirken almayı unuttum tabi) o yüzden peynir 80 gr civarı var. elimdeki de sütlü kahve

---

1828 kcal

Grasa: 87,10g | Prot: 101,85g | Carbh: 172,10g.   Desayuno: Migros Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Hafif Lezzet Süzme Taze Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Kuru Fasulye, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Cena: Zeytinyağı, Domatesler, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Züber Glutensiz Protein Bar, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Uno Tam Cookie Frambuaz Elma Fındık, Migros Bitter Çikolata Kaplı ve Portakal Parçacıklı Yulaf Bar, PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. más...