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Oie
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1484 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 56,53g | Carbh: 225,66g.
Desayuno: Banana Nanica, Banana Nanica. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Empadão de Camarão, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Kero Coco Água de Coco (200ml). Cena: Pullman Rap10 Integral, Bagels de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Leite e Açúcar. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vitoriaxxh
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