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1354 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 87,40g | Carbh: 113,33g.
Desayuno: Café Expresso, Amêndoas, Chá Verde, Maçã, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Café Expresso, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados, Papaia, Arroz de Legumes, Babybel Mini Babybel Light. Cena: Amêndoas, FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Sopa de Espinafres, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Alesto Mistura de Frutos Secos. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SDuarte80
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