Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 97,21g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Cocktailtomaten, Frischkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Vollkornbrot, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Antes de la Cena: Edeka Bio Skyr Natur, Banane. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Delta Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Bärenmarke Der Eiskaffee, Zucker, Edeka Beeren-Mischung, Kaffee mit Milch. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biggiwi25
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