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03 07 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 33,68g | Carbh: 184,72g.
Desayuno: Amul Buttermilk, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Aloo Sabzi, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Plain Paratha, Dal Paratha. Cena: Mushroom Curry, Roti. Pasa Bocas / Otros: Kaju Katli. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 47 minutos, Fitbit - 20 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaushal Tushar
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