Убегает мои лишние кг. Вчера проспала всего 3 часа, а думала 10. В холодильнике только плов и несколько кусков филе куринного с гуляночки. Поехала в магазин набрала овощей, листья салата и взяла семечек тыквы уже очищенные. Сделала салат типа Цезаря порезала туда куриную грудку и все овощи смешала одну ложку майонеза и горчицу зёрнышками. Было очень вкусно. Сегодня по меню завтрак яичница с ветчиной с помидорами и сыром 2 конфеты мерси. Обед плов Ужин салат Цезарь
|
131,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 52,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|