Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 151,33g | Carbh: 275,70g.
Desayuno: Pão na Chapa, Açúcar, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco. Almuerzo: Alface, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Real Canela em Pó, Mãe Terra Semente de Chia , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Parmalat Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Melancia, Ovo Cozido. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de michele.pedrino
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