Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 80,68g | Carbh: 205,83g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Pork Loin (Country-Style Ribs), Swiss Cheese, Beer, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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