|
Yaklaşık 3 aydır ki OMAD yani tek öğün yapıyorum. Un ve şeker kullanmıyorum. Vücudumda inatçı yağlar olan basen bölgesinde yağ yakımı azar azar gidiyor. Bu günden ayda iki kez 48 saat, dayana bilirsem 72 saatlik açlık yapmak kararı verdim. Belki bu şekilde yağ yakımı hızlanır
|