Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 83,19g | Carbh: 190,27g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Киви, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Спрайт Спрайт, Черемушки Торт Чародейка, Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Рулет. Cena: МарС Шоколад Марс. más...
|
|
3970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|