Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 107,79g | Carbh: 200,36g.
Almuerzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Ryż Biały, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk. Pasa Bocas / Otros: Cebule, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Pòłtłusty. más...
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4102 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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