Diario de Chikija, 28 jun. 23

443 Kcal Spätstück: Babyblattspinat-Salat m. Tomate, Karotten usw., Reibekuchen, schwarzer Sesam, Käse; Obstsalat: Edbeeren, frischer Ananas, Joghurt u. Walnuss-Topping. Getränk: Entkoffinierter Earl Grey mit Hafermilch. Später Magnum Almond & Ramen 😇

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1517 kcal

Grasa: 61,61g | Prot: 35,06g | Carbh: 207,67g.   Almuerzo: Vemondo Bio Hafermilch , Arche Schwarzer Sesam, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren, Ananas, Pahmeyer Rösti, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Blattspinat, Pflaumentomaten, Karotten, Frühlingszwiebeln. Cena: Wassermelone, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Pflaumentomaten, Samyang Buldak Carbonara, Ei. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Vemondo Bio Hafermilch . más...