Diario de cj 42, 28 jun. 23

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Ausgepowert,super Luft zum laufen.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:

449 kcal

Grasa: 10,58g | Prot: 40,15g | Carbh: 50,26g. Desayuno: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Kölln Haferflocken, Banane, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Pasa Bocas / Otros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. más...

1760 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Oooo ja…

28 jun. 23 por el miembro: ProjektBabyspeck

Mega, da hat jemand die Fahne fürs Tagespensum schon mal richtig hoch gesteckt.

28 jun. 23 por el miembro: Hajocles

💪🏻 fleißig, zum Laufen finde ich die leichte Abkühlung im Moment sehr angenehm...ich war auch gestern Abend unterwegs 🏃🏻‍♂️

28 jun. 23 por el miembro: Bursche✌🏻

Hola, siehst du fresh aus nach dem Laufen. Ich seh dann immer aus wie eine 🍅 😃

28 jun. 23 por el miembro: RiraRya

Klasse... Ich werd auch immer eine tomate.. Siehst sogar nach dem Laufen echt super aus...

28 jun. 23 por el miembro: Susanne volle Kanne

Ich bin auch Team Tomate 🍅.

28 jun. 23 por el miembro: kathleen 12

Siehste geht doch und immer weiter laufen 😄😄😄

28 jun. 23 por el miembro: Micha1486

Klasse 👍🏻 das laufen ist scheinbar gut gelaufen #Wortspielerei😂

28 jun. 23 por el miembro: Fit4NextLevel

✌️

28 jun. 23 por el miembro: Benszm

toll 👍👍

28 jun. 23 por el miembro: Ralf_2204


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