Diario de SpeckSchnecke85, 27 jun. 23

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Whoop Whoop! Endlich die nächste 10er Marke geknackt! Fühlt sich so gut an!

139,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2023:

2290 kcal

Grasa: 117,83g | Prot: 97,81g | Carbh: 199,50g. Desayuno: Knorr Cocktail Sauce, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten. Almuerzo: Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Edeka Bratwurst Schnecke, Butaris Butterschmalz, K-Classic Schupfnudeln, Ei. Cena: Gut & Günstig Hirtenkäse, K-Classic Knusprige Röstzwiebeln , Knorr Thousand Island Dressing . Pasa Bocas / Otros: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Magnum White. más...

3623 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

79 Seguidores Apoyo

Comentarios

Toll gemacht 👍 Glückwunsch 💐💐💐

27 jun. 23 por el miembro: willivogel21

Super 👍 Toll gemacht Glückwunsch 💐💐💐

27 jun. 23 por el miembro: willivogel21

Toll!!!! 🥳

27 jun. 23 por el miembro: Vily0513

ja meeeegaaaa 😍🎉

27 jun. 23 por el miembro: Kurvenberechnung

weiter so💪

27 jun. 23 por el miembro: FaToTheBian

weiter so💪

27 jun. 23 por el miembro: FaToTheBian

Kannst du zurecht stolz drauf sein.

27 jun. 23 por el miembro: Hajocles

Super 👍 weiter so

27 jun. 23 por el miembro: ines-h

Super tüchtig 👍 immer ein gutes Gefühl so eine 10er Marke runter! 😃🤗🍀🙋‍♀️

27 jun. 23 por el miembro: Süsse 60+

👍

27 jun. 23 por el miembro: kirchgellersen

Super 👏🏻💪🏻👍🏻

27 jun. 23 por el miembro: miem111

😀👍🏼👍🏼👍🏼

27 jun. 23 por el miembro: nöhöhöhö

Super ❤️ weiter so 🍀

27 jun. 23 por el miembro: newlife1991


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