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Mohamed Abo-Elhamd
Diario
26 jun. 23
Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 26 jun. 23
Perfil de Mohamed Abo-Elhamd
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الحمدلله قرب الهدف
75 kg
Disminuído hasta ahora:
31,2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2023:
341 kcal
Grasa: 30,17g | Prot: 32,94g | Carbh: 93,03g.
Desayuno:
التفاح.
Almuerzo:
بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بيضة.
Cena:
ملبس اطلس ملبس بطعم القهوه .
más...
2008 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
الف مبروك في تقدم
26 jun. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
برافو عاااااااش 💪
26 jun. 23 por el miembro:
Asmaa_yosri
اللهم بارك 💪
26 jun. 23 por el miembro:
Om habiba2020
تسلموا يارب وكل سنة وأنتم طيبين يارب وعيد سعيد عليكم جميعا يارب
26 jun. 23 por el miembro:
Mohamed Abo-Elhamd
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